Abordarei aqui temas relacionados com a coluna vertebral, desde doenças a conselhos para uma melhor saúde.
sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011
Cá estamos
Andar um pouco a pé, fazendo uma ginástica de braços para aquecer. De seguida, vamos pendurar na barra, se não houver penduramo-nos na porta para esticar a coluna. Depois, vamos nadar nas piscinas municipais. Por fim um jacuzzi.
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